Kennismakingsgesprek - 30 min
€ 30,00
Een kennismakingsgesprek is een rustig, vrijblijvend moment om elkaar te leren kennen.
We nemen de tijd om te voelen of er een klik is en om te kijken waar jij nood aan hebt. Je kan vragen stellen, je verhaal delen en samen verkennen we of coaching bij mij voor jou passend is.
Ademcoaching - 45 min
€ 45,00
Ademcoaching helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam en je innerlijke rust.
Via bewuste ademhaling creëren we ruimte, vertraging en inzicht in wat er zich in jou afspeelt. Dit kan ondersteunen bij stress, spanning, vermoeidheid of het gevoel vast te zitten.
Elke sessie wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Je krijgt oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.
Wandelcoaching - 1 u
€ 55,00
Wandelcoaching combineert gesprek met beweging en de rust van de natuur.
Al wandelend ontstaat er vaak meer ruimte om te voelen, te ordenen en nieuwe inzichten toe te laten.
Wandelcoaching is geschikt als je het moeilijk vindt om stil te zitten of als je merkt dat praten makkelijker gaat wanneer je beweegt.
Resetmoment - 30 min
€ 25,00
Een zacht moment om even te vertragen en opnieuw te landen in je lichaam.
Tijdens dit resetmoment combineren we een begeleide bodyscan met eenvoudige ademoefeningen die helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Dit moment is er om te voelen, te ademen en jezelf opnieuw ruimte te geven: een reset voor lichaam en hoofd.
Algemene coaching - 45 min
€ 55,00
Algemene coaching biedt je een veilige plek om stil te staan bij wat er speelt in je leven.
Dit kan gaan over stress, vermoeidheid, grenzen aangeven, werken aan jouw doelen, verandering, richting zoeken of simpelweg even op adem komen. We bekijken jouw doelen en zoeken een gepaste manier om deze te bereiken.
Ik werk op een zachte, betrokken manier, met aandacht voor jouw verhaal en jouw tempo. Samen kijken we wat jij nodig hebt om met meer helderheid en veerkracht verder te gaan.
Stresscoaching- 45 min
€ -
Binnenkort beschikbaar
Burn-outcoaching - 45 min
€ -
Binnenkort beschikbaar